ДИЕТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ

Цветная капуста и брокколи с миндально-чесночном соусом
цветная капуста и брокколи

Приветствую всех дорогие друзья! О полезных свойствах цветной капусты и брокколи всем давно известно. Это настоящая капилка полезных витаминов и минералов необходимых нашему организму. Помимо того, что это низкокалорийные ...

Рисовая запеканка

Рисовая запеканка Приветствую всех дорогие друзья ! Сегодня расскажу вам как приготовить запеканку с  рисом. Запеканку эту я приготовила по журнальному рецепту, было две так сказать испытательные работы. По рецепту внутрь ...

Салат из сельдерея
Салат из сельдерея

Салат из сельдерея Приветствую всех дорогие друзья! Сегодня расскажу вам как приготовить салат из сельдерея. Этот рецепт салата из испанской кулинарии. В Испании каждый день перед обедом( наверно, чтобы аппетит разыгрался ...

Как приготовить яйца пашот
Как приготовить яйца пашот

Как приготовить яйца пашот Приветствую всех дорогие друзья! Сегодня расскажу как можно приготовить яйца пашот. Это традиционный французский способ приготовления яйца на завтрак,  яйцо сваренное без скорлупы.  Яйца пашот ...

Запеканка рыбная или рыбный хлеб
рыбная запеканка или рыбный хлеб

Приветствую всех дорогие друзья! Сегодня  у нас рыбный рецепт. Думала как его обозвать то ли запеканка, то ли рыбный хлеб.  Рецепт из испанского кулинарного журнала и там он назывался рыбный торт с креветками, но у меня торт ...

Яичница в микроволновке — с кабачком

Яичница в микроволновке - с кабачком Приветствую всех дорогие друзья! Яичницу наверняка все любят. Вы пробовали когда нибудь готовить яичницу в микроволновой печи. Мне нравится микроволновая печи потому, что ее можно использовать ...

Пицца с кабачковым тестом
пицца с кабачковым тестом

Пицца с кабачковым тестом Приветствую всех дорогие друзья! В продолжение кабачковой темы, сегодня предложу вам еще один рецепт с кабачками, нашла его я в интернете на  сайте вкусная и полезная еда.  Мне очень нравятся блюда ...

Рыба запеченная в духовке с овощами

Рыба запеченная в духовке с овощами Приветствую всех дорогие друзья! Предлагаю приготовить совсем не сложное диетическое блюдо из рыбы содержащее всего 158 калорий. Самое главное чтобы было рыбное филе. Сейчас большинство ...

Рыбный паштет из голов

Рыбный паштет Приветствую всех дорогие друзья!  Сегодня расскажу Вам как приготовить рыбный паштет, но не такой как готовят обычно, этот вариант приготовления немного отличается от других. Многие из рыбных голов готовят ...

Каннеллони со шпинатом и брынзой

Каннеллони со  шпинатом и брынзой Приветствую всех дорогие друзья! Наверняка многие слышали об этом блюде итальянской кухни.  Готовится они из макарон трубочек диаметром 2-3 см или из листов пасты которые надо сворачивать ...

Бледнолиции рыбные тефтели, на пару.
рыбные тефтели приготовленные на пару

Приветствую всех дорогие друзья! Листая один кулинарный журнал наткнулась на фотографию  где на тарелке, на мой взгляд, лежал приготовленная картошка посыпанная зеленью. Честно говоря если бы не размер этого фото, на всю ...

Щи монастырские «пустые»
Щи монастырские

Приветствую всех дорогие друзья! Сегодня поговорим о щах. Всем наверно известна фраза получившая распространение с легкой руки Александра Васильевича Суворова "Щи да каша - пища наша". Ну так вот, ( ...) ...

Коктейль с клубникой, бананом и апельсином.

Приветствую всех дорогие друзья! Сегодня приготовим витаминный коктейль. Такой коктейль понравится не только детям но и взрослым. Если фрукты сладкие, то совсем не понадобится добавлять сахар, или можно взять сладкий йогурт ...

Готовим хрустящие батончики мюсли.

Готовим хрустящие батончики мюсли Сегодня никаких булочек и  гренок, готовим батончики мюсли из пшеничных хлопьев и меда с добавлением орехов  прочих полезных вкусностей.Такие батончики получаются не только вкусные ...

Ханум- вкуснейшее блюдо узбекской кухни
ханум

Приветствую всех дорогие друзья! Сегодня решила приготовить ханум благодаря комментарию оставленному Верочкой, моей землячкой, хозяйки замечательного сайта для женщин. Она напомнила мне про это очень вкусное блюдо узбекской ...

Деревенский суп с брюссельской капустой
Деревенский суп с брюссельской капустой

Пост еще не закончился и вот еще один рецепт для постной недели. Деревенский суп с брюссельской капустой не только красиво сморится, с  хрустящими сухариками просто объедение. ( ...) ...