Фруктовый салат — тропический

фруктовый салат -  тропический

В летнее время такой освежающий десерт не только утолит жажду, но и обогатит необходимым количеством витаминов  организм. В Испании этот фруктовый салат  называется  macedonia de frutas, существует много разновидностей этого десерта который понравится не только детям, но и взрослым. Такой салат содержит всего 132 калории на одну порцию.

Для приготовления понадобятся:

  • киви                      200 грамм
  • клубника           200 грамм
  • ананас свежий или консервированный   200 грамм
  • банан                   150 грамм
  • лимон                  150 грамм
  • мёд или сахар 1 ложка

1) Почистить ананас  от жесткой верхней кожуры. Почистить второй слой чтобы убрать кусочки с более глубокой частью корки, отложить их в сторону не выбрасывать. Порезать ананас кружочками и затем эти кружочки разрезать на треугольники.

2) Хорошо промыть клубнику  удалить плодоножки. Клубнику в зависимости от размера разрезать пополам или на четыре части.

3) Порезать также киви и бананы на кусочки, приблизительно такого же размера как и  ананас

4) Помыть хорошенько очистки от ананаса, залить  полстакана воды, поставить вариться около 20 минут. Процедить  отвар и оставить остывать.

5) Смешать все фрукты полить соком лимона и  влить полстакана отваром ананаса. Если ананас консервированный то полить жидкостью из консервы. Подсластить медом или сахаром кому как нравится.

6) Оставить фруктовый салат на 1 час остывать в холодильнике. Подавать охлажденный .

Приятного аппетита и до новых встреч.

Комментарии к записи "Фруктовый салат — тропический"
Перейти к форме комментирования
  1. Ананас с клубникой - очень экзотично!
    Еще и киви.
    Соблазнительница.
    У меня вот клубники, как раз нет дома.
    А остальное, пожалуйста.
    Вот так, на столе уже больше экзотики, а российская клубничка в меньшей доступности.

    Ответить
    • Беата можно и без клубники, тоже будет вкусно. Это вообще такой универсальный салат можно любые имеющиеся фрукты положить, например яблоки или арбуз.

      Ответить
  2. Кстати, как я и предполагала, испанцы вышли в финал.
    Ну, что будем за Испанию болеть или за Италию? :)

    Ответить
    • Будем за испанцев болеть посмотрим как сыграют,четверть финала была интересная.

      Ответить
  3. Шикарнейший фруктовый салатик, слопала бы такую тарелочку с удовольствием!

    Ответить
    • Вот вот я с ограмным удовольствием его слопала и потом о фигуре своей не плакала.

      Ответить
  4. Клубники у меня много ,сегодня собрала 2 ведра. А вот ананас и киви надо купить и фруктовый салат можно хоть каждый день готовить по вашему рецепту.

    Ответить
    • Если бы у меня было столько клубники я бы ее просто так и без всяких там ананасов съела всю.

      Ответить
  5. Все это можно залить сливками - вкуснятина!!!!!

    Ответить
    • Можно и сливками залить, все дело вкуса.

      Ответить
  6. В таком фруктовом салатике сочетание фруктов беспроигрышное. Вкусно и красиво!

    Ответить
  7. Очень витаминный салат! Легко и вкусно.

    Ответить
  8. Ах лето, какой простор для фантазии! Отличный фруктовый салатик делаю такие очень часто с различными фруктами. Сейчас жарко поэтому моя семья любит его с мороженным...

    Ответить
    • Еще очень вкусно со взбитыми сливками, такой салат.

      Ответить
  9. Вообще салаты не люблю, кроме капустного. А вот фруктовые - это исключение. Люблю фруктовые ...со сливками...Не могу дождаться клубники, чтобы что-то сотворить!

    Ответить
    • Ирина совсем немножко осталось потерпеть, и потом оторветесь по полной программе.

      Ответить
    • Я сразу ящик куплю. Сначала буду есть просто так, потом в фруктовом салате со сливками....Эх!!! Скорее бы!

      Ответить
    • У Вас только начнутся, а у нас клубника уже закончилась почти, уже пошли арбузы и дыни с персиками.

      Ответить
  10. А вот и салатик соответствующий к вину с ягодами))). ((Я про вино раньше прочитала :)). С мороженым хочется его попробовать, хотя это самостоятельный десерт, к нему ничего дополнительного и не требуется))). Ананас - классно в любом салате)))

    Ответить
    • Согласна с тобой Татьяна, ананая я вообще без всякого салата могу съесть.

      Ответить
  11. один салатик вкуснее другого!
    я сейчас умру или слюной захлебнусь!

    Ответить
    • Толь сходи чего нибудь перекуси, а то я за твое здоровье беспокоюсь.

      Ответить
    • да, к тебе на голодный желудок лучше не приходить)))

      Ответить
  12. Красиво, аппетитно, по-летнему!
    Супер!

    Ответить
    • Еще и вкусно.

      Ответить
  13. У меня тоже что-то аппетит разыгрался, глядя на эту соблазнительную красоту.

    Ответить
  14. Красота такая, надо своих внуков таким салатиком побаловать.

    Ответить
  15. Люблю такие фруктовые салатики, особенно летом - вкусно и быстро. А уж пользы сколько! Красота!

    Ответить
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля