фруктовый салат - тропический
В летнее время такой освежающий десерт не только утолит жажду, но и обогатит необходимым количеством витаминов организм. В Испании этот фруктовый салат называется macedonia de frutas, существует много разновидностей этого десерта который понравится не только детям, но и взрослым. Такой салат содержит всего 132 калории на одну порцию.
Для приготовления понадобятся:
- киви 200 грамм
- клубника 200 грамм
- ананас свежий или консервированный 200 грамм
- банан 150 грамм
- лимон 150 грамм
- мёд или сахар 1 ложка
1) Почистить ананас от жесткой верхней кожуры. Почистить второй слой чтобы убрать кусочки с более глубокой частью корки, отложить их в сторону не выбрасывать. Порезать ананас кружочками и затем эти кружочки разрезать на треугольники.
2) Хорошо промыть клубнику удалить плодоножки. Клубнику в зависимости от размера разрезать пополам или на четыре части.
3) Порезать также киви и бананы на кусочки, приблизительно такого же размера как и ананас
4) Помыть хорошенько очистки от ананаса, залить полстакана воды, поставить вариться около 20 минут. Процедить отвар и оставить остывать.
5) Смешать все фрукты полить соком лимона и влить полстакана отваром ананаса. Если ананас консервированный то полить жидкостью из консервы. Подсластить медом или сахаром кому как нравится.
6) Оставить фруктовый салат на 1 час остывать в холодильнике. Подавать охлажденный .
Приятного аппетита и до новых встреч.
Ананас с клубникой - очень экзотично!
Еще и киви.
Соблазнительница.
У меня вот клубники, как раз нет дома.
А остальное, пожалуйста.
Вот так, на столе уже больше экзотики, а российская клубничка в меньшей доступности.
Беата можно и без клубники, тоже будет вкусно. Это вообще такой универсальный салат можно любые имеющиеся фрукты положить, например яблоки или арбуз.
Кстати, как я и предполагала, испанцы вышли в финал.
Ну, что будем за Испанию болеть или за Италию?
Будем за испанцев болеть посмотрим как сыграют,четверть финала была интересная.
Клубники у меня много ,сегодня собрала 2 ведра. А вот ананас и киви надо купить и фруктовый салат можно хоть каждый день готовить по вашему рецепту.
Если бы у меня было столько клубники я бы ее просто так и без всяких там ананасов съела всю.
Шикарнейший фруктовый салатик, слопала бы такую тарелочку с удовольствием!
Вот вот я с ограмным удовольствием его слопала и потом о фигуре своей не плакала.
Все это можно залить сливками - вкуснятина!!!!!
Можно и сливками залить, все дело вкуса.
В таком фруктовом салатике сочетание фруктов беспроигрышное. Вкусно и красиво!
Очень витаминный салат! Легко и вкусно.
Ах лето, какой простор для фантазии! Отличный фруктовый салатик делаю такие очень часто с различными фруктами. Сейчас жарко поэтому моя семья любит его с мороженным...
Еще очень вкусно со взбитыми сливками, такой салат.
Вообще салаты не люблю, кроме капустного. А вот фруктовые - это исключение. Люблю фруктовые ...со сливками...Не могу дождаться клубники, чтобы что-то сотворить!
Ирина совсем немножко осталось потерпеть, и потом оторветесь по полной программе.
Я сразу ящик куплю. Сначала буду есть просто так, потом в фруктовом салате со сливками....Эх!!! Скорее бы!
У Вас только начнутся, а у нас клубника уже закончилась почти, уже пошли арбузы и дыни с персиками.
А вот и салатик соответствующий к вину с ягодами))). ((Я про вино раньше прочитала :)). С мороженым хочется его попробовать, хотя это самостоятельный десерт, к нему ничего дополнительного и не требуется))). Ананас - классно в любом салате)))
Согласна с тобой Татьяна, ананая я вообще без всякого салата могу съесть.
один салатик вкуснее другого!
я сейчас умру или слюной захлебнусь!
Толь сходи чего нибудь перекуси, а то я за твое здоровье беспокоюсь.
да, к тебе на голодный желудок лучше не приходить)))
Красиво, аппетитно, по-летнему!
Супер!
Еще и вкусно.
У меня тоже что-то аппетит разыгрался, глядя на эту соблазнительную красоту.
Красота такая, надо своих внуков таким салатиком побаловать.
Люблю такие фруктовые салатики, особенно летом - вкусно и быстро. А уж пользы сколько! Красота!